Сегодня каждый полагает, что знает о гриппе всё, и, к сожалению, не относит его к опасным инфекциям. Ну, подумаешь, потемпературил недельку, походил с насморком – ничего страшного, обойдётся. А между тем, “безобидным гриппом и ОРВИ” в России ежегодно болеют от 27 до 41 млн. человек, умирают из них до 25 тысяч и много больше становятся инвалидами.
Пожалуй, трудно назвать какое – либо заболевание, столь распространённым и столь же коварным. Ни одна другая инфекция не даёт таких разнообразных и тяжёлых осложнений, поражающих почти все системы организма, в том числе дыхательную, сердечно – сосудистую, нервную.
Помните – грипп – острозаразное заболевание, его возбудитель весьма агрессивен и быстро размножается. Заражаются не на улице, а в местах наибольшего скопления людей. Когда больной разговаривает, кашляет, чихает, из носоглотки выбрасываются мельчайшие капельки слизи, содержащие вирус.
Они способны распространяться на расстояние до 4 метров, и здоровые люди, вдыхая их, заражаются.
Концентрация вируса выше в условиях скученности, в душных и пыльных помещениях, где нет постоянного притока воздуха. Такая простая мера, как хорошее проветривание способно уменьшить вероятность заражения гриппом.
Чихая и кашляя, закрывайте рот платком. Требуйте соблюдать этих гигиенических правил от всех и, прежде всего, выполняйте сами. Вирус, содержащийся в частицах слизи, попав на различные предметы, не теряет своих свойств в течение нескольких часов. В период вспышки гриппа необходим влажная уборка помещений и частое мытьё рук.
Грипп особенно заразен в первые дни и даже часы заболевания. Один больной, появляясь на работе, учёбе, в городском транспорте, может заразить десятки здоровых.
Если вы заболели сами, подумайте о том, чтобы не стать виновником заболевания других.
Это ваш гражданский долг!
С чего начать, если вы всё-таки заболели? Прежде всего, повесьте на гвоздь кроссовки, забудьте на время о гимнастике и водных процедурах, лягте в постель и вызовите врача.
Основные симптомы гриппа:
Вирус гриппа попадает в организм воздушно – капельным путём, а инкубационный период заболевания составляет от одного до пяти дней. Но первые признаки могут проявиться уже через несколько часов после заражения. Первым симптомом можно назвать чувство общего недомогания, слабость, головная боль.
Дальше появляются:
— резкое повышение температуры до 38 – 40 градусов;
— озноб;
— насморк, кашель;
— боли в мышцах и суставах.
Не занимайтесь самолечением! Не старайтесь переносить это коварное заболевание на ногах. Профилактика гриппа многообразна. Как говорится, от гриппа все средства хороши: и зарядка с обливанием и вакцинация. Причём одно другого не исключает.
Человек, ведущий здоровый образ жизни, хоть и не гарантирован от заражения гриппом, но в силу высокого естественного иммунитета переносит болезнь значительно легче и с меньшим риском возникновения постгриппозных осложнений.
У многих людей, к сожалению сложилось предвзятое отношение к вакцинации, а зря!
Действительно, учёные в случае с гриппом ещё не научились всякий раз попадать “в яблочко”, то есть встречать инфекцию вакциной, соответствующую штамму вируса, вызванных эпидемией. Но даже при несоответствии вакцины штамму вируса заболеваемость гриппом при вакцинации снижается в 1,5 раза.
Есть ещё одно, не менее важное средство профилактики гриппа — индивидуальные средства защиты от вирусной инфекции в разгар эпидемии:
— оксолиновая мазь;
— частое мытьё рук;
— марлевая повязка.
Материал подготовлен Черновой С.В.